Laiteopastus

Laite­opastus Laite­­opastus kunto­sali­käynnin yhtey­dessä Onko kuntosali sinulle vielä vähän vieras paikka, ja et ole oikein varma, miten laitteita käytetään turvallisesti ja tehokkaasti? Opastuksen kesto on 30 minuuttia. Opastus on maksuton,...

Kuntosalistartti

Kunto­sali­startti Opastus sali­harjoit­teluun Kurssilla käydään läpi miten kuntosalilla harjoitellaan ja miten laitteet toimivat. Lisäksi saat oman kuntosaliohjelman, jonka avulla jatkossa osaat treenata itsenäisesti. Kurssi on tarkoitettu...

Terveselkä

Terve­selkä Kurssi selkäsi hyväksi Terve Selkä -ryhmässä opit käyttämään keskivartalon lihaksiasi oikein selkäsi hyväksi. Harjoittelu toteutetaan oman kehon painolla, lisäpainojen avulla sekä salilla CoreZone- laitteissa. Saat työkaluja selän hyvinvointiin...

Yin Tonics

Yin Tonics® Kehon ja mielen rauhoit­ta­minen Yin Tonics®-tunnilla nautitaan joogan asanoista kiinalaisen lääketieteen maustein. Yin Tonics® tunnilla saat kehon ja mielen rauhoittumaan. Kehon kokonaisvaltainen elpyminen, virkistys ja vahvistaminen ovat...

Hyvän Olon Takuu

Hyvän Olon Takuu Hyvän Olon takuu tuotteista palautamme kurssin osallistumismaksun täysmääräisenä, jos osallistuja on osallistunut kurssin jokaiselle kerralle ja ei ole saanut kurssilta Hyvää Oloa. Takuu on voimassa kursseissa jotka on merkitty Hyvän Olon takuu...

Junnupunttis

Junnu­punttis Nuorten kunto­sali­kurssi Junnupunttis on nuorille suunnattu kuntosalikurssi, jonka avulla pääsee hyvin alkuun voimaharjoittelun parissa. Ryhmät ovat pienryhmiä, jossa huomioidaan myös yksilöllisyys. Kuntosaliharjoittelu vahvistaa lihaksistoa...
Skip to content