Kotijumppakirjasto

mennessä | tammi 16, 2023 | Ryhmäliikunta

Koti­jumppa­kirjasto Flowjooga 55 Katja Tunti 1 Tunti 2 Tunti 3 Tunti 4 Tunti 5 Tunti 6 Tunti 7 Tunti 8 Kotijumppa Mari Tunti 1 Tunti 2 Kahvakuula 55 Tommi Tunti 1 Tunti 2 Tunti 3 Tunti 4 Tunti 5 Lavis Mari Tunti 1 Kehonhuolto Mari Tunti 1 Tunti 2 Tunti 3...

Ohjaajat

mennessä | tammi 17, 2023 | Ryhmäliikunta

Ohjaajat MariHaimi Liikunnan­ohjaajaPersonal Trainer (FAF) AlinaIkonen Liikunnan­ohjaaja (AMK)Personal Trainer (FISAF) KatjaAhonen Liikunnan­ohjaaja (AMK)Personal trainer (FAF) MeriKiviniemi LiikuntaneuvojaPersonal trainer TommiPihlava Liikunta­neuvoja...

Tuntikuvaukset

mennessä | tammi 17, 2023 | Ryhmäliikunta

Tunti­kuvaukset Kehoa huoltavat Aamujooga Aamujooga on lempeä aloitus päivälle. Tunnilla herätellään kehoa dynaamisilla ja virtaavilla liikkeillä. Joogasta tutut asanat ovat helppoja ja tunti päättyy palauttaviin venytyksiin sekä loppurentoutukseen. Flow Flown...