Kuntosalistartti
Opastus saliharjoitteluun
Kurssilla käydään läpi miten kuntosalilla harjoitellaan ja miten laitteet toimivat. Lisäksi saat oman kuntosaliohjelman, jonka avulla jatkossa osaat treenata itsenäisesti. Kurssi on tarkoitettu saliharjoittelusta kiinnostuneille ja vasta-alkajille.
Kenelle?
Kurssi on tarkoitettu saliharjoittelusta kiinnostuneille ja vasta-alkajille. Kurssi sopii kaikenkuntoisille, ensikertalaisille sekä motivaatiota tai henkilökohtaista opastusta kaipaaville miehille ja naisille.
Hyödyt?
Opit toimimaan kuntosalilla oikein ja voit jatkossa harjoitella itsenäisesti. Säännöllinen harjoittelu parantaa lihasvoimaa sekä ylläpitää toimintakykyä. Saat ryhmästä intoa ja tukea harjoitteluusi.
Hinta
3 kertaa, 45 €
Kurssille osallistujalle kehonkoostumusmittaus 25€ (norm 30€).
Ohjaaja
Katja Ahonen
Liikunnanohjaaja, Personal trainer, Pilates- ja Joogaohjaaja.
Tiistaisin
klo. 17.00 – 18.00
Kurssi I
7.1. – 21.1.
Kurssi II
28.1. – 11.2.
Kurssi III
4.3. – 18.3.
Kurssi IV
25.3. – 8.4.
Hyvän Olon Takuu
Hyvän Olon takuu tuotteista palautamme kurssin osallistumismaksun täysmääräisenä, jos osallistuja on osallistunut kurssin jokaiselle kerralle ja ei ole saanut kurssilta Hyvää Oloa.
