Aikuisten tekniikkakurssit
Aikuisten alkeistekniikka
Lähtövaatimuksena 50 metrin yhtäjaksoinen uimataito vatsallaan ja selällään.
Opetus isonaltaan 1 -radalla. Uintirannekkeen saa noudettua kassalta ennen uimakoulua. Uimakouluun tarvitaan mukaan uimapuku, pyyhe, pyllynalunen saunaan ja uimalasit (uimalasien käyttöä suositellaan)
Uimakoulussa harjoitellaan alkeistekniikoiden kautta varsinaisiin uintitekniikoihin. Muun muassa oikeanlainen hengitystekniikka, uintiasento ja kokonaissuoritus.
Hinta
110€ / 8 kertaa
AIKUISTEN JATKOTEKNIIKKA
Lähtövaatimuksena 200 metrin yhtäjaksoinen uimataito, sekä uintilajien perusteet.
Opetus isonaltaan 1 -radalla. Uintirannekkeen saa noudettua kassalta ennen uimakoulua. Uimakouluun tarvitaan mukaan uimapuku, pyyhe, pyllynalunen saunaan ja uimalasit (uimalasien käyttöä suositellaan)
Uimakoulussa syvennytään uintilajien perusteisiin ja uintitekniikoihin.
- Oikeanlainen hengitystekniikka, kokonaissuoritus.
- Alkeisuintitekniikoiden ja uintiasennon kertaus
- Selkäkroolin, krooliuinnin ja rintauinnin tekniikoihin syventyminen ja matkauinti
- Erilaiset apuvälineet, mm. lauta, pullarit
- Uimahypyt ja vesipelastus
Hinta
110€ / 8 kertaa
Lajitekniikka-kurssit
Lähtövaatimuksena 100 metrin uimataito ja uskallat laittaa kasvot veteen.
Opetus isonaltaan 1 -radalla. Uintirannekkeen saa noudettua kassalta ennen uimakoulua. Uimakouluun tarvitaan mukaan uimapuku, pyyhe, pyllynalunen saunaan ja uimalasit (uimalasien käyttöä suositellaan)
Kursseilla syvennytään vain yhden uintilajin tekniikkaan.
Muun muassa oikeanlainen hengitystekniikka, uintiasento ja kokonaissuoritus.
Hinta
Rintauinti-kurssi 55e / 4 kertaa
Vapaauinti-kurssi 55e / 4 kertaa
Syksyn 2024 KURSSIT
Ilmoittautuminen syksyn kursseille alkaa 5.8.2024 klo 18.00.
Alkeistekniikka
Tiistaisin
13.8. – 2.10.2024
klo. 20.00 – 21.00
Jatkotekniikka
Tiistaisin
22.10. – 10.12.2024
klo. 20.00 – 21.00
Rintauinnin tekniikka
Kurssi I
Torstaisin
15.8. – 5.9.2024
klo. 18.45 – 19.45
Kurssi II
Torstaisin
24.10. – 14.11.2024
klo. 18.45 – 19.45
Vapaauinnintekniikka
Kurssi I
Torstaisin
12.9. – 3.10.2024
klo. 18.45 – 19.45
Kurssi II
Torstaisin
21.11. – 16.11.2024
klo. 18.45 – 19.45