mennessä adminReaktio | tammi 20, 2023 | Seniori
Senioreiden saliopastukset Maksuton opastus senioreille Opit toimimaan kuntosalilla oikein ja voit jatkossa harjoitella itsenäisesti. Säännöllinen harjoittelu parantaa lihasvoimaa sekä ylläpitää toimintakykyä. Kenelle Kaikille saliharjoittelusta...
mennessä adminReaktio | tammi 20, 2023 | Seniori
Seniorisali Ohjatut seniorisalit Tervetuloa rohkeasti mukaan, ohjaus on yksilöllisistä ja jokainen voi osallistua omien kykyjen ja kunnon mukaan toimintaan! Jokaisella tunnilla on alussa 15 min lämmittely ryhmäliikuntasalissa, jonka jälkeen siirrytään...
mennessä adminReaktio | tammi 20, 2023 | Seniori
Senioriryhmäliikunta Senioreille suunnitellut tunnit Tarjoamme laadukkaita ryhmäliikuntatunteja kaikenikäisille senioreille. Uimahallilla on erityisesti senioreille suunniteltuja tunteja, kuten Kiertoharjoittelutunti (Functional training), jossa...
