ic7-testi

ic7-testi Mikä on ic7-testi? Testissä kartoitetaan oma tasosi Tomahawk IC7 sisäpyörillämme. Testin jälkeen pystyt hyödyntämään spinningharjoitukset täysillä. Testissä määritetään sinulle oma FTW arvo, jolloin pystyt polkemaan kaikki tunnit oikeilla, juuri sinulle...
Hyvinvointinavigaattori

Hyvinvointinavigaattori

Hyvin­vointi­navigaat­tori® Muutos alkaa oivalluk­sesta Hyvinvointinavigaattori®:n avulla löydät sinulle sopivan hyvinvoinnin polun. Nykyiset tavat ja tottumukset linkittyvät toisiinsa ja niiden välillä on syy-seuraussuhteista, yhdestä huonosta tavasta...

Ravintovalmennus

Ravinto­valmen­nus Navigoi Hyvään Oloon, kokonais­valtaiseen ravinto­valmen­nukseen Mikäli sinulla on tunne, ettet ole terve, olet usein kipeänä, tai sinulla on jokin krooninen sairaus, kuten diabetes, kilpirauhasen toimintahäiriöitä, reumaa,...

Tyhy-tuotteet yrityksille

Tyhy-tuotteet yrityksille elin­voimaa työ­elämään Tarjoamme yrityksille Hugo-hyvinvointikartoituksia ja Tyhy-tuotteita räätälöityyn tarpeeseen.  TyHy-päivä Meillä voi viettää myös mukavan ja liikunnallisen TyHy-päivän. Kysy lisää, rakennamme TyHy-päivän...

Personal trainer

Personal trainer PT-palvelut Yksilöllistä valmennusta hyvinvoinnin tueksi Personal trainerin avulla treenaaminen on tehok­kaampaa, turvallisempaa ja motivoivampaa. Yksilöllinen ohjaus auttaa saavut­tamaan omat tavoitteet – oli kyse sitten...

InBody -mittaus

InBody kehon­­­koostumus­­mittaus Ymmärrä kehoasi syvemmin Mitä mittaus kertoo? Kehonkoostumus: Lihas- ja rasvamassa kiloina sekä rasvaprosentti. Terveysriskit: Sisäelinrasvan (viskeraalirasva) määrä ja nestetasapaino. Lihastasapaino: Erottelu kehon eri osien...