FlowJoogan ABC

Kurssin tavoite on tutustua joogaharjoitukseen teorian ja käytännön harjoitusten avulla. Tavoite on myös madaltaa kynnystä osallistua erilaisille jooga- tunneille.

Kurssilla tehdään hengitysharjoituksia ja opitaan niiden fyysisistä ja psyykkisistä vaikutuksista.

Tutustutaan joogan asanoihin eli eri asentoihin. Opitaan niiden linjauksista ja asentojen vaikutuksista kehoon. Tehdään dynaamista flow- joogaa sekä rentoutumis- ja meditaatioharjoituksia.

Aikataulu & hinta

Kurssi 1. La 17.8. klo 10.30 – 12.30
Kurssi 2. La 24.8. klo 10.30 – 12.30

35 €/henkilö

Varaa

Ohjaaja

Katja Ahonen
Liikunnanohjaaja, Personal trainer, Pilates- ja Joogaohjaaja.

Hyvän Olon Takuu

Hyvän Olon takuu tuotteista palautamme kurssin osallistumismaksun täysmääräisenä, jos osallistuja on osallistunut kurssin jokaiselle kerralle ja ei ole saanut kurssilta Hyvää Oloa.

Lue lisää
Skip to content