Aikuisten uimakoulut syksyllä 2019

Aikuisten kurssit alkavat altaalla, uimaopettaja on siellä alkamisajankohtana vastassa. Rannekkeen kaappia varten saa kassalta. Uimakouluun on hyvä ottaa uimalasit mukaan.

 Lajitekniikka-kurssit

• Kursseilla syvennytään vain yhden uintilajin tekniikkaan kerrallaan. 
• Oikeanlainen hengitystekniikka, uintiasento ja kokonaissuoritus.
• Pääsyvaatimuksena 100 metrin uimataito ja uskallat laittaa kasvot veteen.
• Torstai-iltaisin klo 19.00-20.00. Neljän kerran kurssi.
• Hinta 55 €.

15.8.-5.9. vapaauinnin tekniikkakurssi, ilmoittautuminen 8.8. alkaen

12.9.-3.10. rintauinnin tekniikkakurssi, ilmoittautuminen 8.8. alkaen

10.10.-7.11. (ei vko 42) vapaauinnin tekniikkakurssi, ilmoittautuminen 8.8. alkaen

14.11.-12.12. (tuntia ei pidetä 5.12.!) rintauinnin tekniikkakurssi, ilmoittautuminen 8.8. alkaen

  Ilmoittaudu

Aikuisten alkeistekniikka

• Opetus isolla altaalla.
• Vaatimuksena 100 m yhtäjaksoinen uimataito.

Kurssin sisältö

Uintitekniikoiden (vapaa-, selkä- ja rintauinti) läpikäyminen,  tavoitteena oikea uintiasento ja hengitystekniikka. Kurssin alussa kerrataan liu'ut, kellunnat ja sukeltaminen. Kurssilla käydään läpi myös jonkinverran uimahyppyjä ja hengenpelastustaitoja.

Tavoitteena on saavuttaa sujuva 200 m uimataito sekä alkeet tekniikkauinneista.

Seuraava kurssi: 13.8.-1.10.

Aikuisten uintitekniikan jatkokurssi

• Opetus isolla altaalla.
• Vaatimuksena 200 m yhtäjaksoinen uimataito. Uskallat laittaa kasvot veteen ja osaat uintilajien (vapaa-, selkä- ja rintauinti) alkeet.

Kurssin sisältö

Uintitekniikoiden ja uintiasennon kertaus, vapaa-, selkä- ja rintauinnin tekniikoihin syventyminen ja matkauinti. Apuna käytetään erilaisia apuvälineitä, mm. lautaa, pullareita ja lättäreitä. Uimahypyt ja hengenpelastus.

Seuraava kurssi: 8.10-3.12. tiistai-iltaisin klo 20-21. 8krt/105 e.

 Lisätietoja:Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.