Aikuisten uimakoulut keväällä 2020

Aikuisten kurssit alkavat altaalla, uimaopettaja on siellä alkamisajankohtana vastassa. Rannekkeen kaappia varten saa kassalta. Uimakouluun on hyvä ottaa uimalasit mukaan.

 Lajitekniikka-kurssit

• Kursseilla syvennytään vain yhden uintilajin tekniikkaan kerrallaan. 
• Oikeanlainen hengitystekniikka, uintiasento ja kokonaissuoritus.
• Pääsyvaatimuksena 100 metrin uimataito ja uskallat laittaa kasvot veteen.
• Torstai-iltaisin klo 19.00-20.00. Neljän kerran kurssi.
• Hinta 55 €.

16.1.-6.2. vapaauinnin tekniikkakurssi, ilmoittautuminen 2.1. alkaen

13.2.-12.3.  (vkl 8, ei tunteja) rintauinnin tekniikkakurssi, ilmoittautuminen 2.1. alkaen

19.3.-9.4. vapaauinnin tekniikkakurssi, ilmoittautuminen 12.3. alkaen

16.4.-14.12. (vkl 18, ei tunteja)  rintauinnin tekniikkakurssi, ilmoittautuminen 12.3. alkaen

  Ilmoittaudu

Aikuisten alkeistekniikka

• Opetus isolla altaalla.
• Vaatimuksena 100 m yhtäjaksoinen uimataito.

Kurssin sisältö

Uintitekniikoiden (vapaa-, selkä- ja rintauinti) läpikäyminen,  tavoitteena oikea uintiasento ja hengitystekniikka. Kurssin alussa kerrataan liu'ut, kellunnat ja sukeltaminen. Kurssilla käydään läpi myös jonkinverran uimahyppyjä ja hengenpelastustaitoja.

Tavoitteena on saavuttaa sujuva 200 m uimataito sekä alkeet tekniikkauinneista.

Seuraava kurssi: 14.1.-10.3. (vkl 8, ei tunteja), Tiistaisin klo 20.00-21.00
8 krt., 105€

Aikuisten uintitekniikan jatkokurssi

• Opetus isolla altaalla.
• Vaatimuksena 200 m yhtäjaksoinen uimataito. Uskallat laittaa kasvot veteen ja osaat uintilajien (vapaa-, selkä- ja rintauinti) alkeet.

Kurssin sisältö

Uintitekniikoiden ja uintiasennon kertaus, vapaa-, selkä- ja rintauinnin tekniikoihin syventyminen ja matkauinti. Apuna käytetään erilaisia apuvälineitä, mm. lautaa, pullareita ja lättäreitä. Uimahypyt ja hengenpelastus.

Seuraava kurssi: 24.3-12.5. Tiistaisin klo 20.00-21.00
8 krt., 105€

 Lisätietoja:Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.