Mikä on ic7-testi?

Testissä kartoitetaan oma tasosi spinning Tomahawk IC7 pyörillämme. Testin jälkeen pystyt hyödyntämään spinningharjoitukset täysillä. Testissä määritetään sinulle oma FTW arvo, jolloin pystyt polkemaan kaikki tunnit oikeilla, juuri sinulle sopivilla aerobisilla ja anaerobisilla alueilla. Testissä ei poljeta uupumukseen saakka. Testi sopii kaikille, myös aloittelijoille.

Seuraavat testit pidetään

1.4. Keskiviikko, klo 17.00-17.30. Varaa testi
6.5. Keskiviikko, klo 17.00-17.30. Varaa testi

Tulethan tunnille ajoissa (10 min ennen testin alkua) säätääksesi pyörän säädöt itsellesi sopivaksi.

Tunnilla on hyvä olla mukana oma hikipyyhe ja juomapullo.

Ilmoittautuminen

Testitunnille pääset ilmoittautumaan varauskalenterin kautta normaali ryhmäliikuntatunnin maksulla 7,80 € tai voimassa olevilla kausi- tai sarjatuotteilla.

Lisätietoja:

Minna Enjala
Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

Mari Haimi
Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

 

Aukioloajat

Hallituksen ohjeistuksen mukaisesti olemme suljettuna 17.3-13.4.2020 rajoittaaksemme koronaepidemian leviämistä. Myös kuntosali on suljettu. 

 

Poikkeusaukioloajat
Verkkokauppa

Verkkokauppa

Lataa uusi kuukausi tai
>osta 10 – kerran tuote

 

Lue lisää
bus

Näin pääset perille

Katso ajo-ohjeet ja julkisen liikenteen aikataulut

 

Aikatauluihin

Ajankohtaista

Rajamäen Uimahalli - Edelläkävijä