Junnupunttis
Junnupunttis on nuorille suunnattu kuntosalikurssi, jonka avulla pääsee hyvin alkuun voimaharjoittelun parissa. Ryhmät ovat pienryhmiä, jossa huomioidaan myös yksilöllisyys.
Kuntosaliharjoittelu vahvistaa lihaksistoa ja luustoa, parantaa ryhtiä, aineenvaihduntaa ja itseluottamusta. Lihaskuntoharjoittelu auttaa myös painonhallintaan kehon lihasmassan aktivoitumisen ja kasvamisen johdosta.
Kenelle?
12-15 vuotiaille tytöille ja pojille
Hyödyt?
Opit käyttämään kuntosalilaitteita, saat oman perusohjelman ja saat hyvät eväät turvalliseen ja monipuoliseen treenaamiseen jatkossakin.
Aikataulut ja hinta
Hinta 65€/5kertaa, keskiviikkoisin klo 16.00-17.00
1. kurssi 11.1.-8.2.
2. kurssi 1.3.-29.3.
3. kurssi 5.4.-3.5.
Hinta sisältää myös uinnin tunnin jälkeen.
Ohjaaja
Katja Ahonen
Liikunnanohjaaja, Personal trainer, Pilates- ja Joogaohjaaja.
ILMOITTAUTUMISEEN
