Kuntosaliohjelma

Kuntosaliharjoittelun aloittaminen voi tuntua joskus haasteelliselta, jos ei ole käynyt aiemmin kuntosalilla tai on palailemassa uudestaan tauon jälkeen lihaskuntoharjoittelun pariin. Aloittaminen on turvallista, kun on tiedossa mitä ja miten tehdään. Kuntosaliharjoittelu on motivoivaa ja tehokasta, kun Sinulla on oma, henkilökohtainen kuntosaliohjelma, joka on tehty juuri Sinulle!

Ammattitaitoiset ja yksilöllisyyttä korostavat kuntosaliohjaajamme ovat palveluksessasi !

Hinnat

  • Kuntosalille räätälöity ohjelma 75 €  (perusohjelma)
  • Kuntosalille räätälöity jaettu ohjelma (lihaskunto-ohjelma on 2- tai 3-jakoinen) 95 €

Hinta sisältää kuntosaliohjelman ja kuntosalille sisäänpääsyn valmennustapaamisen yhteydessä. Kuntosaliohjauksessa saat kuvalliset  ohjeet, jotka käydään ohjaajan kanssa henkilökohtaisesti läpi. Ohjaukseen on hyvä varata tunti aikaa, sisäliikuntavarusteet, hikipyyhe ja juomapullo.

Ajan voit varata :

Minna Enjala, puh. 040 189 5997, sähköposti Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

Mari Haimi, puh. 045 77345736, sähköposti Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

 

 

Aukioloajat 

 
ma, ti, ke ja pe 6-21

to 12-21
la ja su 10-19

Uimahallin kaikki tilat on varattu riskiryhmiin kuuluville torstaisin klo 10-12

Allastilat sulkeutuvat 15 min ennen uimahallin sulkemisaikaa eli arkisin klo 20.45 ja viikonloppuisin klo 18.45
Hyppyallas suljetaan torstaisin klo 20.00

Sivuoven aukioloajat

arkisin klo 21-23,
la ja su klo 6-10 sekä klo 19-23. 

Kuntosalilta tulee poistua klo 23 mennessä.

Kahvio on auki uimahallin aukioloaikojen puitteissa.

 

 

Poikkeusaukioloajat
Verkkokauppa

Verkkokauppa

Lataa uusi kuukausi tai
>osta 10 – kerran tuote

 

Lue lisää
bus

Näin pääset perille

Katso ajo-ohjeet ja julkisen liikenteen aikataulut

 

Aikatauluihin

Ajankohtaista

Rajamäen Uimahalli - Edelläkävijä