Rajamäen Uimahalli järjestää yhteistyössä Fysioterapia Raflan kanssa kolme workshopia kuinka harjoitella erilaisista vaivoista huolimatta. Tapaamisissa opetellaan kuinka oikeilla liikkeillä voit helpottaa kipuja ja harjoitella turvallisesti ja vaivoja kuntouttaen.

Teemat

19.11. Olkapää
26.11. Polvi ja lonkan seutu
3.12. Selän ongelmat

Tapaamiset tiistaisin klo 18-19.  20 min teoriaa ja 40 min käytäntöä pienryhmissä (max 8 osallistujaa).

Ilmoittautuminen ja hinta

Osallistuminen kuntosalin sisäänpääsymaksulla. Alennusliput ja kausituotteet voimassa.

Ilmoittautuminen työpajoihin varausjärjestelmän kautta. Kunkin workshopin ilmoittauminen aukeaa viikkoa ennen tapaamista.

ILMOITTAUTUMISEEN

Aukioloajat

 
ma, ti, ke ja pe 6-21
to 10-21
la ja su 10-19

Allastilat sulkeutuvat 15 min ennen uimahallin sulkemisaikaa eli arkisin klo 20.45 ja viikonloppuisin klo 18.45!

Sivuoven aukioloajat

arkisin klo 21-23,
la ja su klo 6-10 sekä klo 19-23. 

Kuntosalilta tulee poistua klo 23 mennessä.

Kahvio on auki uimahallin aukioloaikojen puitteissa.

 

Poikkeusaukioloajat
Verkkokauppa

Verkkokauppa

Lataa uusi kuukausi tai
>osta 10 – kerran tuote

 

Lue lisää
bus

Näin pääset perille

Katso ajo-ohjeet ja julkisen liikenteen aikataulut

 

Aikatauluihin

Ajankohtaista

Rajamäen Uimahalli - Edelläkävijä