Aikuisten uimakoulut syksyllä 2019

Aikuisten kurssit alkavat altaalla, uimaopettaja on siellä alkamisajankohtana vastassa. Rannekkeen kaappia varten saa kassalta. Uimakouluun on hyvä ottaa uimalasit mukaan.

 Lajitekniikka-kurssit

  • Kursseilla syvennytään vain yhden uintilajin tekniikkaan kerrallaan. 
  • Oikeanlainen hengitystekniikka, uintiasento ja kokonaissuoritus.
  • Pääsyvaatimuksena 100 metrin uimataito ja uskallat laittaa kasvot veteen.
  • Torstai-iltaisin klo 19.00-20.00. Neljän kerran kurssi.
  • Hinta 55 €.

15.8.-5.9. vapaauinnin tekniikkakurssi, ilmoittautuminen 8.8. alkaen

12.9.-3.10. rintauinnin tekniikkakurssi, ilmoittautuminen 8.8. alkaen

10.10.-7.11. (ei vko 42) vapaauinnin tekniikkakurssi, ilmoittautuminen 8.8. alkaen

14.11.-5.12. rintauinnin tekniikkakurssi, ilmoittautuminen 8.8. alkaen

  Ilmoittaudu

Aikuisten alkeistekniikka

  • Opetus isolla altaalla.
  • Vaatimuksena 100 m yhtäjaksoinen uimataito.

Kurssin sisältö

Uintitekniikoiden (vapaa-, selkä- ja rintauinti) läpikäyminen,  tavoitteena oikea uintiasento ja hengitystekniikka. Kurssin alussa kerrataan liu'ut, kellunnat ja sukeltaminen. Kurssilla käydään läpi myös jonkinverran uimahyppyjä ja hengenpelastustaitoja.

Tavoitteena on saavuttaa sujuva 200 m uimataito sekä alkeet tekniikkauinneista.

Seuraava kurssi: 13.8.-1.10.

Ilmoittaudu

Aikuisten uintitekniikan jatkokurssi

  • Opetus isolla altaalla.
  • Vaatimuksena 200 m yhtäjaksoinen uimataito. Uskallat laittaa kasvot veteen ja osaat uintilajien (vapaa-, selkä- ja rintauinti) alkeet.

Kurssin sisältö

Uintitekniikoiden ja uintiasennon kertaus, vapaa-, selkä- ja rintauinnin tekniikoihin syventyminen ja matkauinti. Apuna käytetään erilaisia apuvälineitä, mm. lautaa, pullareita ja lättäreitä. Uimahypyt ja hengenpelastus.

Seuraava kurssi: 8.10-3.12. tiistai-iltaisin klo 20-21. 8krt/105 e.

Ilmoittaudu

 Lisätietoja: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

Senioreiden ja työikäisten uintitekniikkakurssi, uusi kurssi alkaa syksyllä 2019!

Kurssi alkaa altaalla, uimaopettaja on siellä alkamisajankohtana vastassa. Rannekkeen kaappia varten saa kassalta. Uimakouluun on hyvä ottaa uimalasit mukaan.

  • Kursseilla syvennytään rinta- ja vapaauinnin tekniikkaan. 
  • Oikeanlainen hengitystekniikka, uintiasento ja kokonaissuoritus.
  • Pääsyvaatimuksena 100 metrin uimataito ja uskallus laittaa kasvot veteen.
  • Keskiviikkoisin klo 15 -16,
  • kurssipäivät 4.9., 11.9., 18.9. ja 25.9.
  • Hinta 55 € / 4 krt
  • ilmoittautumiset kotisivujen kautta

Lisätietoja Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

Aukioloajat

 
ma, ti, ke ja pe 6-21
to 10-21
la ja su 10-19

Sivuoven aukioloajat

arkisin klo 21-23,
la ja su klo 6-10 sekä klo 19-23. 

Kuntosalilta tulee poistua klo 23 mennessä.

Kahvio on auki uimahallin aukioloaikojen puitteissa.

 

Poikkeusaukioloajat
Verkkokauppa

Verkkokauppa

Lataa uusi kuukausi tai
>osta 10 – kerran tuote

 

Lue lisää
bus

Näin pääset perille

Katso ajo-ohjeet ja julkisen liikenteen aikataulut

 

Aikatauluihin

Ajankohtaista

Rajamäen Uimahalli - Edelläkävijä