AquaZumba
Suosittu Zumba on nyt uudessa elementissä - vedessä! 130 cm syvyisessä vedessä niveliin kohdistuvat iskut jäävät vähemmälle, vaikka veden vastus ja pyörteet tuovatkin tarvittaessa hien pintaan. Liikesarjoja rytmittävät kuumat latinorytmit eikä iloisessa irroittelussa tarvita välineitä. Tunti sopii kaikenikäisille ja -kokoisille.

Syvänveden aerobic
Syvän veden aerobic pidetään ison altaan syvässä päässä (syvyys 2m). Tunnilla käytetään kelluntavälineitä. Näiden ansiosta voidaan työskennellä lähes painottomassa tilassa eikä kehoon kohdistu mitään iskuja. Painottomassa tilassa ei voida tukeutua vahvempiin lihaksiin, tällöin joutuvat kehon heikoimmatkin lihakset töihin. Tunti sopii kaikenikäisille ja -kokoisille. Uimataito välttämätön.

Vesijumppa 

Vesijumppa sopii kaikenikäisille ja kokoisille ihmisille, sekä naisille että miehille. Pehmeän elementin ansiosta vesijumppaan voi osallistua myös liikuntarajoitteiset sekä ikääntyneemmät. Mukavan musiikin ja innostavan ohjaajan avulla voit itse valita jumppaatko kevyemmin vai haluatko kenties kunnolla hien pintaan! Vesijumpat kestävät 30 min.

Vesitreeni 

Vesitreeni on reippaampitahtinen kuin vesijumppa. Vesitreenitunnit kestävät 45 minuuttia.
Ennakkoilmoittautuminen.